众所周知，亲子游泳对宝宝的成长发育是极为有利的，无论是生理层面、心理层面还是人际层面都对宝宝健康成长有着莫大的好处。不仅可以强化身体，促进宝宝肌肉骨骼发展，促进血液循环，让荷尔蒙规律化，增强免疫功能。还能改善宝宝消化系统和睡眠，强化大动作和精细动作的发展，建立较好的平衡感和掌握能力。而且还会促进宝宝与家长之间的亲子关系更加和谐。
而对于妈妈而言，亲子游泳的好处也是妙不可言的。那么，亲子游泳对于妈妈来说，有什么好处呢？
1、帮助妈妈塑造完美体形
涉猎较广的妈妈可能会知道，游泳被人称为水上健美操，可以让人保持身材。这是因为，游泳能全面均衡地锻炼全身的肌肉，当人在水中时，为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，所以游泳可以使多余的脂肪渐渐减少，并有效地锻炼人体的胸背和四肢肌肉，就达到了塑体美型的效果。
2、预防疾病
女性在生完宝宝后，可能会出现畏寒、怕冷的现象，通过亲子游泳可以加强人体适应温度变化和抵御寒冷的能力。此外，如果女性盆腔肌肉松弛的话，则会患上子宫脱垂、直肠脱垂、膀胱下垂等疾病，而在游泳时，正好着重加强盆腔肌肉力量，从而对固定子宫等器官有一定的作用，不仅可以预防脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等疾病，对于已经患上脱垂疾病的女性，还能起到辅助治疗的作用。
3、改善妈妈内分泌
很多妈妈发现自己在生完宝宝后，皮肤明显大不如前，这可能是内分泌搞的鬼。游泳可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松。游泳还能够起到改善内分泌失调的作用，让人减少焦虑、心态更为平和，皮肤也更加光滑美丽，让女性在性生活中更有魅力。因此，研究者建议，有条件的妈妈，应该坚持亲子游泳，这样不仅对宝宝有好处，对自己也是极为有利的。
亲子游泳还可以为教育宝宝提供一个良好的环境，有助于妈妈正面教育宝宝，同时还能释放压力，与孩子一起体验游泳的乐趣，缓解妈妈产后忧虑的情绪。所以说，亲子由于不仅对宝宝的成长有好处，对妈妈的产后恢复、塑体美型、照顾宝宝的经验交流等都是有一定好处的。
