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婴幼儿游泳的益处及禁忌

浏览量:   来源:http://www.yiyadao.cn  作者:咿呀岛亲子游泳馆

  婴幼儿游泳的益处


  婴幼儿学习游泳有很多好处,爸妈们要多加了解,这样才有动力持续陪伴孩子学习游泳。那婴幼儿游泳有哪些益处呢?具体如下:


  1、骨骼系统:游泳可促进小孩肌肉、骨骼的生长,对小孩有益处,是很好的保健运动。


  2、呼吸系统:小孩游泳时,由于水对胸腔的压力,使胸肌得到锻炼,另外,肺泡的通气量也会增加,对调节呼吸系统有帮助。


  3、心血管系统:小孩游泳,心率增加,心肌得到锻炼,心脏收缩变得有力,自身免疫功得以建立,对疫病的免疫力也显著提高。


  4、消化系统:小孩游泳,能促进激素的分泌,增加胃肠的蠕动,帮助食物的吸收 ,所以说游泳能够促进小孩消化系统的加强。


  5、睡眠节律:游泳能帮助小孩建立良好的睡眠节律,改变睡眠时间。如果让小孩白天运动,游泳30分钟,晚上自然睡得香,因为运动后,小孩会疲劳。


  6、神经系统:小孩游泳,会受到外界的各种刺激,长期坚持,神经系统会增强,反应速度也会变快。


  婴幼儿游泳的禁忌


  婴幼儿年龄小,安全意识低,所以,爸妈要保护好她们,牢记禁忌事项。那婴幼儿游泳禁忌事项有哪些呢?


  1、忌孤单一人


  游泳要有爸妈陪伴,尽量不要让孩子一个人在河里游泳,尤其是在身边没有会游泳的人的情况下,这样即使发生溺水,也难以互相照应。


  2、忌争强好胜


  游泳要遵守游泳的规则,不要让孩子为了与其他孩子比赛,盲目游快,这样只会影响到孩子自身。


  3、忌冒险行为


  不要让孩子在不知水情的情况下盲目下水,以免陷入困境,发生意外,受伤身亡。


  4、忌心慌意乱


  游的过程中不要心慌意乱,这样很容易发生危险,建议从小教导孩子在水中要镇定,即使遇到逆流,也要调整好呼吸,灵活应对。


  5、忌带病游泳


  孩子生病,患有肝炎、痢疾、肠炎等病时,不要去游泳池游泳,因为这样很容易将疾病传染给其他孩子,造成交叉感染,加重疫情。


  7、小孩在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息。